بورسعيد / أحمد نصر الدين
نظم مجمع إعلام بورسعيد، ندوة بعنوان “فضائل شهر رمضان” وذلك بنادي المنطقة الاقتصادية لقناة السويس ببورسعيد “المحور الرياضي” وأكدت الإعلامية ميرفت الخولي، مدير عام إعلام القناة ومجمع إعلام بورسعيد، أن هذا البرنامج هو أولى صور التعاون بين المجمع ونادي الهيئة الاقتصادية برئاسة اللواء عبد القادر درويش، بهدف تنفيذ عدد من الفعاليات في جميع المجالات، وفي إطار تحقيق رؤية مصر 2030.
وتعد تلك الندوة أولى فعاليات هذا البرنامج، وحضرها هشام أبو حشيش، نائب رئيس مجلس إدارة نادي الهيئة الاقتصادية، وسماح حامد، الإعلامية بمجمع إعلام بورسعيد، وتضمنت لقاء حول “أخلاقياتنا في شهر رمضان وفضل الشهر الكريم” حاضر خلاله فضيلة الشيخ محمد الحديدي، كبير أئمة بأوقاف بورسعيد، ولقاء حول “الغذاء الصحي والتخلص من السموم في رمضان” حاضر خلاله الدكتورة هبة يوسف، أستاذ السموم الإكلينيكية بكلية الطب جامعة بورسعيد.
وتناول الحوار ما لشهر رمضان المبارك من فضل عظيم ومكانة كبيرة في الإسلام، فصيام هذا الشهر هو فرض عين على كل المسلمين، حيث يعتبر صيامه الركن الرابع من أركان الإسلام الخمسة ففي شهر رمضان تُفتح أبواب السماء وأبواب الجنة، وتغلق أبواب جهنم، وتُسَلسل وتُصَفَّد الشياطين.
كما يمتاز شهر رمضان المبارك عن غيره من الشهور بأنَّ فيه ليلةً تُعتبر أعظم ليلة في السنة، وهي ليلة القدر، في هذه الليلة يغفر الله لعباده المسلمين الخطايا، وتُغسل فيها ذنوبهم، وفي صوم وقيام هذه الليلة الكثير من الأجر، ومن الأمور أيضاً التي امتاز بها شهر رمضان عن غيره من الشهور أن فيه صلاة التراويح، وهي صلاة لا تُقام إلا في شهر رمضان، وتسمى أيضاً بصلاة القيام، ولها فضل عظيم.
وتم استعراض بعض الأمور المُستحبّة في رمضان والتي يمكن للمسلم القيام بها واستغلال شهر رمضان للمداومة عليها، ومن أهمها تغيير العادات، ففي رمضان تكمن فرصة تغيير العادات السيئة استبدالها بأخرى جيّدة، كالسّهر الطويل ليلاً والنوم كثيراً في النهار، ففي رمضان يسهل تحديد جدول يومي والالتزام به في هذا الشهر وما بعده ليصبح نظاماً واضحاً، وأننا يمكننا تعلّم الصبر فمن يصبر على الجوع والعطش يستطيع الصبر على الأمور الأخرى التي تحتاج وقت انتظار، والصبر خصلة مهمة يجب على الجميع أن يتحلّى بها.
ومن أهم العادات أيضاً كسر شهوات النفس من شهوة الجسد، واللسان، والعين، والأذن، وباقي الجوارح، فيمتنع عن السّب والشّتم وسوء الخلق كامتناعه عن الطعام والشراب، والحاجة الجسدية، وغضّ البصر، وكفّ الأذى، وتجنّب الإصغاء إلى المُحرّمات كما يقوم تطهير النفوس من الضغينة فيُنقّي المسلم نفسه من الأحقاد والخصومات السابقة طمعاً بالأجر والمغفرة، فيسامح من أخطأ بحقّه، ويعتذر ممّن تسبّب لهم بالأذى، فتصفو النفوس، وتزول الخطايا، وتسود المحبّة بين المجتمع في حال الاستمرار على هذا الأمر حتى بعد انتهاء شهر رمضان.
كما تمت الإشارة إلى أن للصيام فوائد صحية كثيرة حيث أنه أثناء الصيام تتحول كميات هائلة من الشحوم المختزنة في الجسم إلى الكبد حتى تؤكسَد، ويُنتفع بها، وتستخرج منها السموم الذائبة فيها، وتزال سميتها ويتخلص منها مع نفايات الجسد، ويؤدى الصيام خدمة جليلة للخلايا الكبدية، بأكسدته للأحماض الدهنية، فيخلص هذه الخلايا من مخزونها من الدهون، وبالتالى تنشط هذه الخلايا، وتقوم بدورها خير قيام، فتعادل كثيرًا من المواد السامة، بإضافة حمض الكبريت أو حمض الجلوكونيك، حتى تصبح غير فعالة ويتخلص منها الجسم.
كما أنه حالما يبدأ الإنسان بالصيام تبدأ الخلايا الضعيفة والمريضة أو المتضررة في الجسم لتكون غذاءً لهذا الجسم حسب قاعدة الأضعف سيكون غذاءً للأقوى، وسوف يمارس الجسم عملية الهضم الآلى للمواد المخزنة على شكل شحوم ضارة، وسوف يبدأ بابتلاع النفايات السامة والأنسجة المتضررة ويزيل هذه السموم العملية تكون فى أعلى مستوياتها فى حالة الصيام الكامل.
وتم التأكيد أيضاً على أن قراءة كل حرف من حروف القرآن الكريم بخشوع يعادل آلاف الحسنات، ومن الأجدر بنا استغلال الشهر الكريم فى اكتساب المزيد من الفضائل والحسنات، كما تمت التوصية بتناول الأطعمة الطبيعية والبعد عن الوجبات الجاهزة والمشبعة بالدهون والأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة، ومن أهم الأطعمة المفيدة خلال شهر رمضان التمر باللبن والذي يمد الجسم بما يحتاجه بعد الصيام.
التعليقات مغلقة.