بقلم _حسن ابوالعلا
لعل أن ظاهره التفكير من اخطر الظوهر التي تسبب خطر المجتمع الذي نعيشه حيث تعدحياة الإنسان انعكاسا لطريقه تفكيره سواء كانت سلبيه أو ايجابيه وهناك تطابق مباشر بين طريقه تفكير الإنسان وتصرفاته تجاه مختلف الأمور وكثير مما كانت الأفكار والتفكير السلبي سببا في تضيع الفرص في حياه الانسان والتفكير السلبي يضع كميه من الياس قادره علي السيطرة علي حياة الإنسان بشكل عجيب وغالبا ما يسيطر هذا التفكير علي نمط حياة الإنسان يسرق منه لذة السعاده وراحه البال ولعل أن من أسباب التفكير ضعف الثقه بالنفس والاحساس بالعجز الدائم وغالبا ما ينتج ذلك وراء المؤثرات العاطفيه والانفعال فكلما كانت شخصيه الفرد قويه وكان واثقا من قدراته وشخصيه كلما عكس ذلك اثره الجيد علي تفكيره الإيجابي وكلما كانت شخصيه مهزوزة ضعيفه كلما كانت أفكاره سلبيه متشائمة ومن المحتمل أن ينشأ الفكر السلبي نتيجه لحاله او مواقف مر بها الفرد خلال حياته حيث تركت لديه ذلك الانطباع السئ والتفكير السلبي مثل تعرضه للانتقاد والتهكم أمام الجميع كذلك من أسبابه الحساسيه الزائده في التعامل مع المواقف المحرجه وعقد المقارنه بين الشخص وبين أقرانه في نفس العمر او التخصص والبعد عن المشاركه الاجتماعيه والاندماج في المجتمع والفراغ الفكري وما يولده من شحنات فكريه سلبيه وفي الوقت الذي يستغرق البعض في التفكير حول مواقف معينه تواجههم في حياتهم لمده من الزمن نجد أن هناك عدد من الأشخاص يعانون من تدفقات دائمه ومستمره الأفكار في عقولهم فإن أصحاب التفكير الزائد المزمن غالبا ما يستعيدون في رؤوسهم الحوارات والأحاديث التي قامو باجرائها بالأمس أو يشككون بكل قرار يتخذونه أو يتخيلون مخرجات كارثه لكل شي طوال اليوم وكل يوم ولعل أن المصاب بالفكر يقضي معظم أوقاته في المعني الخفي وراء كلام الآخرين أو الأحداث التي تحدث قضاء الكثير في التفكير في الأحداث الماضيه أو القلق بشأن المستقبل لدرجه النسيان لما يحدث في الوقت الحاضر ولعل مما يسبب كثره التفكير لدي الشخص الاصابه بالاضرابات والقلق مما يؤدي ذلگ الاصابه بالاكتئاب والقلق والتوتر ولعل أن المعالجه للخروج من ذلك هو التأمل والاسترخاء ومحاوله تفريغ العقل من الأفكار في نفس الوقت تذكير الإيجابيات وتجنب السلبيات التي في حياه الفرد وحتي أن كانت الإيجابيات بسيطه فهي تساعد علي تحسين الحاله المزاجيه والتخلص من التوتر والقلق والتفكير الزائد وان يكون هناك وقت مخصص للتفكير وتدريب العقل علي عدم الاهتمام بالفكر غير الضروري وتنميه الثقه بالنفس ويتم ذلك عن طريق تأمل الذات وتقدير المواهب التي انعم الله بها علينا فكل شخص يتمتع بميزات تميزه عن غيره ك!ذلك عليك بمخالطه أشخاص ايجابين وخلق بيئه ايجابيه تساعدك أن تبدأ في التفكير الايجابي واياك والانطواء الذاتي والعزله فهي تشكل بيئه خصبه للتشاؤم بين الحقيقه والخيال فيجب علي الشخص عدم الانفعال واعتماد علي الاراده فإن التفكير خطر سلبي يهدد حياة المجتمع
التعليقات مغلقة.